Corpul Optimizat

Definiția de mai jos nu este un citat sau o reinterpretare a unei informații găsită pe internet și împachetată mai elegant. Este gândirea mea.

Este rezultatul a zeci de ani de antrenament, testare, comparații, eșecuri, adaptări, accidentări evitate, reveniri, și mai ales… observație fiziologică reală.

Eu nu am ajuns la ideea de Corp Optimizat pentru că am citit despre ea.

Am ajuns la ea pentru că am gândit-o, am trăit-o, și continui să o fac.

Și tocmai de aceea, ceea ce urmează nu este doar o definiție, ci un concept complet, un mod de a privi organismul uman prin efort, prin capacitate, prin măsurare, prin monitorizare și prin evoluție în timp.

În forma aceasta, cu această logică, cu această metodă de analiză, cu această raportare la realitate nu o vei găsi nicăieri în lume.

Așadar,

Corpul Optimizat este organismul care are suficient material biologic funcțional (mușchi, sistem osos, articulații, sistem cardiovascular și metabolic adaptat) încât să poată produce forță, rezistență și viteză în mod repetabil, cu tehnică corectă, fără degradare accelerată și cu capacitate ridicată de refacere.

Corpul optimizat nu se obține prin “stil de viață” în sens superficial, ci prin antrenamente intensive și solicitante, efectuate pe toată durata vieții, fără întreruperi semnificative.

În Befit90, optimizarea corpului înseamnă o luptă continuă cu înaintarea în vârstă, care cere atenție permanentă, evitarea accidentărilor și mai ales monitorizarea constantă a capacității fizice, a răspunsului organismului la efort și a calității recuperării.

Corpul Optimizat este un corp măsurabil prin efort, nu prin aspect.

p.s.: Poate ați observat un termen pe care nu l-ați mai auzit până acum: Material Biologic.

În postarea viitoare, voi veni cu explicații.